Jdi na obsah Jdi na menu
 


Tato stránka slouží k interní klubové komunikaci.

Pište zde svoje náměty, kritiky, hodnocení, které se týkají samotného fotbalu. Tedy zápasů, treninků, hráčů, trenérů, vedení a pod.

AC Lelekovice

-------------------------------------------------------------------------------

ZAČÍNÁME SE ZIMNÍ PŘÍPRAVOU!!!!
 
Vážení fotbalisté oddílu AC Lelekovice!
Touto dobou nám – vám , končí zimní – přechodné období. Odpočali jste si od fotbalu v našem týmovém seskupení, psychicky se uvolnili od kolektivního napětí, upravili hmotnost, srovnali dluhy v životě, škole, zaměstnání atd….
Jako každá činnost i fotbal na jakékoliv úrovni vyžaduje přípravu všech aktérů. Koná se tak proto, abychom se při předváděcím programu (soutěžních utkáních) domácím divákům neměli za co stydět a naše výkony i postavení mužstva v tabulce odpovídalo tomu co hodláme předvádět a čeho chceme dosáhnout.
Předpokládám, že společnou přípravu zahájíme v neděli 1.2. 2009 v 10 hod. tréninkem venku. Dále budou pokračovat tréninky v tělocvičně v Lelekovicích každé úterý a čtvrtek od 17 do 18 hodin. Rád bych dodržel tréninkový rytmus 3jednotky týdně z čehož vyplývá, že pravidelně v sobotu nebo neděli by se jednalo o tréninky venku nebo přátelská utkání.
Do nedělního setkání zbývá 9 dnů. Není to sice mnoho, ale při dodržení následujících pokynů byste měli být dostatečně rozběháni tak, abyste byli schopni bezbolestně přijmout další tréninková zatížení.
Žádám vás všechny o individuální poctivý přístup k níže popsaným informacím.
S individuálním tréninkem začít nejlépe již dnes. V rámci tréninku základní vytrvalosti běhat nejlépe po rovině po dobu cca 30-45min. (6-9km) 6 x týdně v klidném tempu od 125 do max.150 tepů/min. pro starší hráče, 153 pro mladší a slabší a 160 pro běhavější. V tomto případě znamená nižší tepovka více, nepřetahovat se, ale chodit pravidelně (3dny – 1 volno – 2- 1vol. -3) Za těch pár dnů bychom měli mít základní vytrvalost nastartovanou .
Připomínky na mobil 777930401. Jirka Vlasák
 
 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Se Slovanem 3:0

(JV-tr, 7. 4. 2008 11:02)

Hodnocení pro naše hráče.
Vynikající výkon na hranici možností a individuálních schopností. Jsem rád, že převládla disciplína před kreativitou jednotlivců , zodpovědné a důsledné bránění ubíralo na trpělivosti hráčů soupeře. Nenechali jste se vyprovokovat ani k odvetným akcím. Soupeři znervózněli, začali moc vymýšlet, nejraději by postavili celý „A“ tým. Nebáli jste se, začali si věřit. Např. fantasticky jste vraceli míče z výkopu do té doby, než jsme se dostali pod tlak. Přesvědčili jste se,že omluvené signály mohou fungovat (jak rohy tak křižné kopy na lajnu). Góly z těchto standardek přidáme jindy. Hráli jste zodpovědně s přehledem (David H. a David C) s velkým akčním rádiem zaskakujíce na všech obranných postech (Adam V.) s přehledem a citem pro hru (Aleš C. a Ivoš B.), s touhou porvat se a prosadit se, nahrát a přehrát soupeře (Martin a Ondra P., Jakub V.), hráli jste s vědomím nutnosti měnit rytmus hry, vynutit si faul a také rozdat soupeři citlivou ránu (Víťa D.). Roman S. a Petr K. museli snášet tvrdé remplování obránců soupeře podržet míč, vymyslet nahrávku. Krajní obránci (Lukáš I. a Petr S.) usilovně a zodpovědně bránili a našli odvahu i zaútočit. Nesmím zapomenout ani na Lukáše V., jehož přínos pro tým zatím spočívá v přístupu k utkání i na lavičce.
Přátelská utkání jsou jen pomocná, slouží především pro rozehrání hráčů. My jsme v žádném neprohráli, ale nikdy jsme více jak poločas neoslnili. Doufal jsem a věřil, že se nám to podaří právě proti Slovanu. Všichni jste mě přesvědčili o svých schopnostech. Ale pozor! I dnes se potvrdilo, že nejlepší útok je obrana. Platí to jak pro Slovan , který hraje vždy trpělivě, tak pro Lelekovice a všechna mužstva v soutěži.
Zatím je to jen první krok, soutěž je dlouhá, výsledky procházejí sinusoidou. Držím palce všem zraněným a doufám, že po příštím mistrovském utkání budu moci tuto stránku jenom okopírovat. JV-tr

TRÉNINK

(JV-tr, 24. 3. 2008 14:21)

Zítra v úterý 24.2. 2008 se bude trénovat venku. Sraz všech hráčů v 16.55 na hřišti v LELEKOVICÍCH!!!Boty na výběh je nutné mít s sebou. Děkuji za účast.

zmena

(trener, 20. 3. 2008 14:30)

zdar hosi,dnes trenal uz kolem 16:30tak se dostavte

Pohoda

(Orzi, 17. 3. 2008 8:30)

Zdravíčko pánové, myslím, že se náš mančaft začíná dostávat do pohody a je to vidět hlavně v partii(kabina, brigáda,hospoda) a také už snad trošku na hřišti! Doufám , že nám to vydrží a v zádech s krásným zázemím, ukážem fanouškům a našim fotbalovým kritikům pohlednou a zábavnou hru! Tak vzhůru do toho a dnes na trenále minimálně stejnej počet lidí jak na zápase, jasný hoši?

omluva

(Cesta, 14. 3. 2008 18:21)

omluvam se vsem za sobotni akci!!dojel jsem tam z oslavy narozenin a moc si toho z celyho vecera nepamatuji!!:-)za to si pamatuji jak me bylo druhej den spatne!!sory!!!dale se chci omluvit za tuto sobotu pac su od rana pric!!ale v nedeli na sto pro prijdu!!!!nebojte zamakam na sobe.

V SOBOTU CHUDČICE

(JV-tr, 11. 3. 2008 14:52)

Tuto sobotu se hraje další z kolekce přátelských utkání zimního přípravného období. Varuji opilce a spáče - utkání začíná v sobotu už v 8 hod. ráno. Sraz nejpozději 7.15 u kabin na hřišti JANOUŠKOVA!! Pro ty co bez toho(myšleno cokoliv) nemohou vydržet, vše stihnete za sobotu a neděli.

Sobotní zábava

(Ivas, 6. 3. 2008 19:18)

Vedení AC žádá hráče-muže, aby přišli v sobotu ve 14 30 na sokolovnu chystat sál na večerní "tancovačku". Taktéž kdo bude ještě schopen po ukončení akce (cca 02 00 hod.), nechť pomůže sál i poklidit. Ráno v 8 hod. už se tam zase musí cvičit! Je to blbé, ale díky.

změna

(JV-tr, 6. 3. 2008 12:16)

POZOR ZMĚNA!!! NEDĚLNÍ UTKÁNÍ ZAČÍNÁ JIŽ v 13.30hod.
Sraz na hřišti nejpozději 12.45, Pavlíci o 5min. dříve.

zpožděná reakce

(tiskový mluvčí, 5. 3. 2008 15:59)

tato informace se tu již vyskytla, takže se nenechte zmýlit.

přátelák 9.3.

(coach, 5. 3. 2008 15:57)

V neděli 9.3. se uskuteční na hřišti v Kuřimi přátelské utkání s týmem Lažan. Zápas začíná v 15 hod., sraz 14:15 před kabinami v Kuřimi.

Trénink, utkání

(JV-tr, 5. 3. 2008 15:35)

Všem hráčům. Věřím, že zítra ve čtvrtek 6.3. bude trénink od 17.15 v Kuřimi, v neděli 9.3 se uskuteční na kuřimském hřišti přátelské utkání s týmem z Lažan. Sraz ve 14.15 na hřišti v Kuřimi.Účast min. 11 osob schopných podat abnormální výkon nutná!!!

Kovboj

(Kuba, 4. 3. 2008 18:43)

zdar Kovbi,prosim te ve ctvrtek je ve 16hod tiskovka a v 17 trenink v Kurime,Kdyby zmena dam vedet.Tak jeste jednou diky,ze si nas posilil.

trénink

(trenér, 2. 3. 2008 18:22)

V pondělí 3.3 není trénink.Trénuje se v ůterý 4.3. v tělocvičně v Lelekovicích

Pište svoje názory

(Ivas, 26. 2. 2008 13:55)

Na této stránce je dost mrtvo.
Hráči, trenéři, pište sem svoje názory k zápasům treninkům, jednotlivcům. Co říkáte na nedělní špíl?

kurz

(Kuba, 19. 2. 2008 9:21)

Zdar,na www.bwin.com jsou kurzy na naše jednotlivý zápasy,tak doufám že bookmakery nezklamem

POZOR

(trener, 14. 2. 2008 12:25)

Pozor změna,utkání mužů proti dorostu Kuřim se koná v neděli 24.2.ve 14hod v Kuřimi.

Vítejte na naší komunikační stránce

(Ivas, 27. 1. 2008 18:33)

Vítám Vás na komunikačním mostu A mužstva mužů. Bude sloužit pro komunikaci mezi trenéry a hráči a bude ostatním a cizím návštěvníkům stránek utajená.